Борьба с выпадением волос: причины и лучшие методы лечения
Выпадение волос является распространенной проблемой среди мужчин и женщин. В этой статье мы рассмотрим основные причины выпадения волос и предложим лучшие методы лечения.
Причины выпадения волос
Выпадение волос может быть вызвано различными факторами, включая:
- Генетическую предрасположенность: наследственное облысение является наиболее распространенной причиной выпадения волос у мужчин и женщин.
- Гормональные изменения: гормональные колебания, вызванные беременностью, менопаузой, приемом оральных контрацептивов или проблемами с щитовидной железой, могут вызвать временное выпадение волос.
- Стресс: физический или эмоциональный стресс может привести к временному выпадению волос.
- Неправильный уход за волосами: частое использование горячих стайлеров, химическое воздействие (окрашивание, завивка. кератиновое выпрямление) и неправильный уход могут повредить волосы и вызвать их выпадение.
- Медицинские причины: некоторые заболевания, такие как анемия, аутоиммунные заболевания или инфекции кожи головы, могут вызвать выпадение волос. В последнее время к этому списку заболеваний добавился ковид. По данным международных исследований 24% пациентов, перенесших ковид, сталкиваются с сильным выпадением волос. Исследования показывают, что выпадение наступает в среднем через 2 месяца после Covid-19.
- Дефицит витамина Д, цинка или железа.
- Недостаток витаминов группы В, пантотеновой кислоты, биотина, омега-3 жирных кислот (ЭПК и ДГК).
В зависимости от причины выпадения волос, может быть предложено различное лечение:
а) Медикаментозное лечение
Миноксидил: этот препарат обычно применяется в форме спрея или лосьона и наносится на кожу головы. Он расширяет сосуды, усиливая приток крови к волосяным фолликулам, тем самым стимулирует рост волос и замедляет их выпадение. Миноксидил обычно рекомендуется для лечения наследственного облысения.
Финастерид: это лекарство доступно в виде таблеток и обычно прописывается мужчинам с наследственным облысением. Финастерид ингибирует действие фермента 5-альфа-редуктазы II типа, который превращает тестостерон в дигидротестостерон. Высокий уровень дигидротестостерона часто приводит к облысению.
Применение других препаратов для стимуляции роста новых волос и утолщения новых также поможет решить проблему. Стимуляторы роста обычно содержат аминопиримидиновые и пуриновые основания: например, аминексил – производное миноксидила.
б) Лечение гормональных проблем
Если выпадение волос связано с гормональными проблемами, проблемами с щитовидной железой, то должно быть назначено соответствующее лечение. Важно своевременно обратиться к врачу и пройти все необходимые обследования, чтобы определить причину гормонального дисбаланса и подобрать наиболее эффективное лечение.
в) Правильный уход за волосами
Соблюдение правил ухода за волосами может помочь предотвратить их выпадение.
- Частая ошибка при выпадении волос, которую совершают женщины – начинать реже мыть голову в надежде потерять меньшее количество волос. При недостаточном очищении кожи головы накапливаются мертвые клетки и кожное сало, что наоборот усиливает выпадение, но никак не решает проблему. Используйте мягкие антисеборейные шампуни, регулирующие сальность волос, 1-2 раза в неделю делайте пилинги или скрабирование кожи головы. Это улучшит кровообращение и будет стимулировать рост новых волос. Массируйте шампунем только скальп, не волосы. Это поможет избежать пересушивания кончиков и их ломкость. Не наносите кондиционеры и маски на корни волос и кожу головы. Мыть голову нужно только прохладной или теплой водой. Горячая только спровоцирует активность сальных желез.
- Ограничьте использование горячих стайлеров и химических воздействий на волосы (не более 1-2 раз в неделю). Не забывайте про средства термозащиты и не повышайте нагрев инструментов выше 200 градусов. При сушке волос направляйте поток воздуха строго снизу вверх, чтобы не травмировать волос, поскольку его чешуйки закрываются тоже снизу вверх.
- После мытья не оборачивайте волосы в полотенце дольше чем на 5-10 минут, иначе из волос будет испаряться влага. Не нужно использовать тяжелые полотенца, которые будут вытягивать ваши волосы. В идеале пользуйтесь шелковыми полотенцами. Они не создают трения и сохраняют закрытыми чешуйки волос, усиливают их естественный блеск. Волосы в них не пушатся и не спутываются.
- Регулярно делайте маски для волос, чтобы увлажнять и питать их. Увлажняйте кожу головы с помощью специальных средств, если она сухая или раздраженная. Еженедельно используйте насыщенные кондиционеры и увлажняющие сыворотки. Используйте антиоксиданты.
- Расчесывайте волосы аккуратно и нечасто, избегая рывков и сильного натяжения. Не расчесывайте волосы от корней. Не прилизывайте волосы, избегайте сильного натяжения, тугих резинок и тяжелых заколок.
- Ни в коем случае не нужно подсчитывать выпавшие волосы, поскольку это лишь усилит ваш психоэмоциональный стресс, что приведет к еще более сильному выпадению. Тем более не все знают о том, что в норме у нас выпадает около 100 волос в день.
Для поддержания здоровья волос важно сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Вашему организму могут потребоваться следующие питательные вещества:
Витамин А: участвует в росте волос и поддержании здоровья кожи головы.
Витамины группы B: способствуют общему здоровью волос, участвуют в процессах кровообращения и регенерации кожи головы.
Витамин C: антиоксидант, который укрепляет иммунитет и способствует здоровому росту волос.
Железо: необходимо для здорового роста волос и профилактики анемии, которая может вызвать выпадение волос. Дефицит железа обычно сопровождается постоянной усталостью, вялостью, головокружениями и частыми головными болями.
Цинк: важен для регуляции секреции сальных желез и поддержания здоровья кожи головы. Он стимулирует выработку коллагена и кератина. Влияет на толщину, скорость роста волос и их эластичность.
Альтернативные методы лечения
- Мезотерапия: инъекции специальных препаратов, содержащих витамины, минералы и антиоксиданты, напрямую в кожу головы, чтобы стимулировать рост волос и улучшить их состояние.
- PRP-терапия (терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами): при этом методе кровь пациента обрабатывается, чтобы получить плазму, богатую тромбоцитами, которая затем вводится в кожу головы. Этот метод стимулирует рост волос и улучшает их качество.
- Массаж головы: регулярный массаж головы помогает стимулировать кровообращение и питание волосяных фолликулов, что может способствовать росту здоровых волос.
- Фитотерапия: некоторые растительные препараты, такие как крапива, горец птичий или арника, могут применяться для стимуляции роста волос и улучшения их состояния.
- Ароматерапия: использование эфирных масел, таких как масло розмарина, лаванды или тмина, может улучшить состояние волос и кожи головы, стимулировать рост волос и снизить их выпадение.
- Питайтесь сбалансированно, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
- Соблюдайте режим питья, так как обезвоживание может негативно сказаться на состоянии волос.
- Уменьшайте стресс, так как он может быть одной из причин выпадения волос. Найдите способы расслабления и снижения уровня стресса, например, с помощью медитации, йоги или глубокого дыхания.
- Забудьте о курении и употреблении алкоголя, поскольку они могут ухудшить состояние волос и способствовать их выпадению.
- Регулярно проводите медицинские осмотры и обращайтесь к врачу при возникновении проблем со здоровьем, которые могут вызвать выпадение волос.
*Шампунь укрепляющий против выпадения волос Anti Hair-loss Shampoo
Стимулирующий шампунь для борьбы с потерей волос помогает улучшить микроциркуляцию крови в коже головы и питает волосяные фолликулы, предотвращая тем самым выпадение волос. Смесь незаменимых аминокислот активизирует рост новых волос и снижает их хрупкость. Ниацинамид пробуждает спящие волосяные луковицы, а протеины пшеницы выравнивают чешуйки, укрепляя и восстанавливая структуру волос изнутри. Нежная очищающая формула с пантенолом не раздражает кожу головы и делает волосы мягкими и естественно гладкими. Экстракт розмарина приятно охлаждает и освежает, действуя как легкий кондиционер.
Без SLS, силиконов, парабенов, фталатов и минеральных масел.
Маска для укрепления и роста волос с экстрактом стручкового перца мгновенно активирует обменные процессы в коже головы, усиливает кровообращение и пробуждает даже "спящие" волосяные луковицы. Питательные ингредиенты обогащают корни витаминами, восстанавливают волосы по всей длине, предотвращая сухость, секущиеся кончики и ломкость. Бутиловые эфиры ванилина стимулируют микроциркуляцию и ускоряют метаболизм в тканях, доставляя питательные элементы к волосяным фолликулам. Капсаицин, содержащийся в перце, инициирует интенсивный рост и стимулирует питание корней, предотвращая потерю волос. Белки пшеницы в сочетании с кератином уплотняют белки и аминокислоты внутри каждого волоска, укрепляют и выравнивают по всей длине, придавая локонам гладкость и блеск.
Эффект:
активация роста волос
предотвращение выпадения
тонизирование и ускорение обмена веществ
Не содержит силиконов, парабенов, фталатов, минеральных масел и красителей.
*Шампунь против перхоти Anti-dandruff Shampoo
Перхоть может появиться при любом типе волос, поэтому в составе шампуня ANTI-DANDRUFF только мягкие активные ингредиенты с выраженным восстанавливающим и антигрибковым эффектом. Щадящая формула бережно очищает кожу головы без вызывания сухости и раздражения. Климбазол в сочетании с экстрактом календулы устраняет причины образования перхоти, препятствуя ее повторному появлению. Эфирное масло чайного дерева и натуральные экстракты успокаивают и уравновешивают микрофлору кожи головы, а также заметно улучшают внешний вид волос.
Эффект:
устранение и предотвращение появления перхоти
поддержание равновесия микрофлоры кожи головы
восстановление защитных функций волос
Не содержит SLS, силиконов, парабенов, фталатов и минеральных масел.
*Кондиционер для всех типов волос питательный Strength & Nutrition Conditioner
Эффективное питание и увлажнение ваших волос обеспечит кондиционер на основе кератина и пшеничных протеинов. Проникая глубоко в стержень волоса, активная формула немедленно восстанавливает поврежденные пряди и возвращает им естественное сияние и блеск.
Кератин разглаживает чешуйки волоса, заполняет неровности в его структуре и "запечатывает" секущиеся концы, делая пряди гладкими и послушными. Обволакивая пористую поверхность ослабленного волосяного стержня, протеины пшеницы эффективно предотвращают дальнейшие повреждения. Масло макадамии способствует укреплению и увлажнению, придает волосам здоровый блеск, насыщенный цвет и силу.
Не содержит силиконов, парабенов, фталатов, минеральных масел и красителей.