Зима близко: как скорректировать уход за кожей лица и тела
Когда кожа начинает шелушиться, и вместо горячей ванны вы предпочли бы окунуться в чан с кремом, а ваши губы постоянно требуют новой порции бальзама, это сигнал о том, что пришло время разработать новую стратегию для ухода за лицом и телом.
Низкие температуры, холодный ветер, работа отопительных систем и сухой воздух – все это вредит нашей коже, приводя к обезвоживанию и возникновению микроповреждений. Интуитивно кажется, что зимой коже нужно максимальное увлажнение, поэтому мы часто соблазняемся использовать самые жирные кремы и не смывать их никогда. Это имеет свой смысл, ведь зимний уход должен обеспечивать надежную защиту, интенсивное увлажнение и успокаивать раздражения при необходимости. Зимой важно сохранить в ежедневном уходе базовые этапы (о них мы рассказывали в этой статье), которых мы придерживаемся вне зависимости от времени года (очищение, тонизирование, применение дневного и ночного крема), но в то же время пересмотреть выбор конкретных средств на каждом этапе.
Предпочтение следует отдавать продуктам, обогащенным растительными маслами. Масла обеспечивают питание, увлажнение и защиту от обезвоживания. Они полезны для всех типов кожи, включая жирную. Сухой коже они дают необходимое увлажнение и защиту, в то же время жирной коже масла помогают восполнить дефицит линолевой кислоты, что в свою очередь предотвращает появление акне и воспалений.
Если летом вы отдавали предпочтение гелевым текстурам, стоит выбирать более плотные кремы. Желательно, чтобы в их составе присутствовали натуральные масла, гиалуроновая кислота, и небольшое количество глицерина или сорбита (на упаковке средства ищите его как sorbitol). В случае, если вы решите сохранить уход на гелевой основе, рекомендуется наносить крем не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. Также, советуем включить сыворотки с витаминами и хотя бы небольшим содержанием натуральных масел в ночной уход. О пользе витаминов читайте в нашей недавней статье.
Какие конкретные изменения внести в ежедневный уход зимой
Если зимой кожа начала шелушиться после снятия макияжа и появились покраснения, значит пришло время пересмотреть свой уходовый режим. Замените горячую воду на теплую во время умывания. Это не очень радостная новость, особенно в холодное время года, но зимой важно беречь гидролипидный защитный слой кожи, так как он начинает страдать под воздействием температур выше уже 38-40 градусов. Также, откажитесь от слишком интенсивных методов очищения “до скрипа”, так как агрессивные средства в сочетании с горячей водой могут разрушать полезные липиды, входящие в состав защитного барьера кожи, от целостности которого в первую очередь зависит красота кожи. Лучше выбирать средства с маслами в составе и отсутствием отдушек. Идеально подойдет гидрофильное масло, которое мягко удаляет даже водостойкий макияж и избавляет от черных точек, действуя по принципу “подобное растворяется в подобном”.
Не проводите слишком много времени в воде. В зимний период лучше ограничить время нахождения в горячей ванне. Это связано с тем, что горячая вода может повредить защитный слой кожи тела (аналогично, как с лицом), который буквально растворяется, когда кожа распаривается. Даже время в душе дерматологи рекомендуют ограничивать до десяти минут, особенно если у вас сухая кожа. В зимний период скрабы для лица и тела могут быть бесполезны и даже вредны в борьбе с шелушениями кожи. Их мелкие частички могут еще сильнее травмировать нежную кожу и вызывать раздражение.
Если вы постоянно чувствуете стянутость кожи и никакое количество крема не приносит облегчения, возможно, ваша кожа обезвожена. Не обязательно впадать в панику и сразу скачивать приложение для контроля питьевого режима. Попробуйте наслаивать увлажняющие средства друг на друга. Сначала используйте тоник, затем лосьон или сыворотку, а после этого наносите крем. Не спешите проветривать ванную после душа, так как для эффективности этих процедур как раз необходимо поддерживать высокую влажность в помещении.
Увлажняющие ингредиенты делятся на два типа: первые привлекают влагу (такие, как гиалуроновая кислота и глицерин, которые часто входят в состав тоников и лосьонов), а вторые помогают удерживать влагу (как масла, воск и вазелин в составе кремов). Хотите достичь моментальных результатов и нет времени на нанесение множественных слоев продуктов? Выберите крем, который содержит оба типа ингредиентов.
Для ухода за телом, кремы-баттеры с плотной текстурой подойдут для тех, кому обычное молочко для тела кажется слишком легким и не решает проблему сильного шелушения и обезвоженности кожи. Баттеры дольше впитываются, но за счет этого увлажняющий эффект сохраняется дольше.
Теперь поговорим, пожалуй, о самой страдающей от холодов и нежной области лица – губах. Вам кажется, что вы стали зависимыми от бальзама и наносите его десятки раз в день? Пришло время оценить состав продукта. Бальзам для губ не должен содержать раздражающих компонентов, таких как мята или перец, которые дают охлаждающий или покалывающий эффект, но при этом сильно сушат губы, так что будет хотеться снова и снова наносить средство. Как и в случае с основным уходом за кожей лица, в чувствительной зоне губ важно привлекать и удерживать влагу, чтобы избежать шелушения. Ищите в составе бальзамов масла (например, масло ши, кокоса, жожоба), витамин E и F, глицерин, сквалан, пчелиный воск, нашу любимую гиалуроновую кислоту и ниацинамид, способствующий ускоренному заживлению трещинок на губах.
Можно ли пользоваться детским кремом зимой?
Миссия детского крема проста: он создает защитную пленку на детской коже, предотвращая раздражение. Этот принцип также актуален для взрослых, особенно при сухости воздуха в отопительный сезон и воздействии холодного ветра. Однако, в составе детского крема содержатся только компоненты, способные образовать защитную пленку. В то время как качественный плотный крем “для взрослых” всегда представляет собой комплекс различных ингредиентов: средств, удерживающих влагу, образующих защитную пленку и восстанавливающих защитный барьер кожи. Именно поэтому подходящий для вас “взрослый” плотный крем будет более эффективным, чем детский вариант.
Как правильно наносить плотный крем
Забирать сразу большое количество средства и наносить толстым слоем на лицо – не самая лучшая идея. Во-первых, это неэкономично, во-вторых, крем может начать скатываться, и последующее нанесение тонального средства станет невозможным. Вероятность скатывания крема зависит от сочетания и пропорций компонентов в составе, для потребителя это всегда непредсказуемый процесс. Оптимальнее всего взять небольшое количество средства, разогреть его в ладонях, затем аккуратно и равномерно нанести похлопывающими движениями. Так советуют приверженцы азиатских методов ухода. Они утверждают, что это способствует более глубокому проникновению активных компонентов за счет усиления микроциркуляции крови.
Зимний уход для каждого типа кожи
Теперь разберемся с тонкостями зимнего ухода для каждого типа кожи.
Нормальный и комбинированный тип кожи
С приходом холодов нормальная кожа начинает вести себя как сухая. Замените привычное очищающее средство на более нежное, такое как гидрофильное масло, мицеллярная вода или молочко. Не забывайте про лосьона-проводник, который усилит эффективность последующего увлажняющего средства – маски или крема. Для “зимнего” ухода за нормальной кожей рассмотрите варианты средств с более плотной текстурой, чем летом. Для комбинированного типа кожи предпочтительнее будет использование гелевых текстур или легких кремов.
Сухой тип кожи
Этот тип кожи страдает в зимний период больше всего. При недостаточном уходе кожа начинает сильно шелушиться и могут появляться покраснения. Замените молочко на гидрофильное масло для более бережного очищения. Что касается питательного крема – рассмотрите варианты средств с более концентрированным составом, к которым можно добавить увлажняющую сыворотку или масло для усиления увлажняющего действия.
Жирный тип кожи
Лучше отложите использование очищающих гелей и муссов, регулярных пилингов и кремов с матирующим эффектом до весны. Утром предпочтительнее очищать кожу мицеллярной водой и пользоваться легким увлажняющими флюидом. Вечером же ориентируйтесь на продукты для ухода за жирной кожей, которые помогут контролировать избыточное выделение себума.
Руки
Не забывайте надевать перчатки перед уборкой. Это поможет защитить вашу кожу от воздействия жесткой водопроводной воды и агрессивных чистящих средств, которые сильно сушат кожу рук. Зимой не забывайте про варежки, чтобы холодный ветер и мороз не привели к сильному шелушению кожи рук. Для некоторых мороз приводит не только к шелушению, но и к трещинам на коже, которые вылечить уже гораздо сложнее.
Тело
Для увлажнения сухой кожи тела используйте тот же подход, что и для лица. Идеальный вариант – питательный крем для тела и мягкое средство для очищения, например, масло для душа.
В случае появления атопии и раздражений на коже зимой, всегда имейте при себе средства экстренной помощи, которые сейчас доступны в виде стиков и бальзамов в небольших металлических баночках.
Еще несколько лайфхаков для красивой кожи зимой
Не экономьте на увлажнителе воздуха. За счет работы центрального отопления воздух в квартире становится слишком сухим, что сильно влияет на водный баланс кожи. Она становится обезвоженной. Если вы все-таки не хотите покупать увлажнитель, то хотя бы регулярно проветривайте помещение: уличный воздух содержит больше влаги. Главное, чтобы окно не выходило на дорогу. Не менее актуально, чем в летнюю жару, использование термальной воды в зимний период. Только категорически не стоит оставлять термальную воду на лице и ждать ее высыхания, особенно важно не делать этого на морозе. Промакивайте лицо бумажной салфеткой после распыления воды, иначе обезвоживание вам гарантировано за счет ускоренного испарения воды с поверхности кожи.
Самые распространенные ошибки в зимнем уходе
Вы отказываетесь от нанесения крема перед выходом на улицу
В интернете ходит популярная страшилка о том, что нанесение увлажняющего крема перед выходом на мороз приведет к тому, что молекулы воды на вашей коже замерзнут, превратившись в кристаллы льда, и повредят кожу. Это заблуждение. Молекулам воды, присутствующим в креме, холод не страшен, так как за счет температуры на поверхности вашей кожи, вода не успеет замерзнуть. Важно помнить, что кожа – это орган, не подверженный замерзанию. В ней находятся сосуды, в которых циркулирует теплая кровь. Даже при сильном охлаждении температура на поверхности кожи не опускается ниже 32 градусов.
Недостаточно увлажняете кожу
Зимой потребность кожи в увлажнении только растет. Воздух в помещениях пересушен, снаружи мороз и холодный ветер, и перепад температуры между домом и улицей не способствует сохранению водного баланса. Для жирной кожи дефицит влаги может усилить работу сальных желез, вызвать чрезмерный блеск, появление черных точек и акне. Для сухой и чувствительной кожи сухость в сочетании с холодом может спровоцировать розацеа – хроническое заболевание, при обострении которого наблюдаются узелки и бугристости на поверхности кожи. В легкой форме розацеа провоцирует расширение сосудов на лице, за счет чего появляется покраснение в Т-зоне (лоб, нос и подбородок).
Хорошим решением будет “слоистый” уход с использованием различных увлажняющих средств. Сначала можно использовать тоник с густой гелевой текстурой на основе гиалуроновой кислоты, алоэ, огурца и арбуза. Затем добавьте эссенцию, которая будет связующим звеном между тоником и основными средствами ухода, облегчая усвоение полезных веществ вашей кожей. Далее, сыворотка с увлажняющими компонентами и антиоксидантами, которые будут бороться со свободными радикалами (особенно важно для жителей крупных городов). Наконец, крем на основе веществ, удерживающих влагу, таких как гиалуроновая кислота, глицерин и полисахариды. Завершите уход силиконовым праймером и тональным средством. Не забывайте, что увлажнение начинается сразу после умывания, так как при сухом воздухе влага с кожи испаряется быстро.
Продолжаете использовать тот же уход, что и летом
В холодное время года потребности кожи меняются. Сухая кожа может стать чувствительной, нормальная – более сухой, комбинированная начинает приближаться к состоянию нормальной. Это связано с тем, что на морозе сосуды сужаются, что замедляет обменные процессы в клетках из-за недостаточной циркуляции крови. К тому же холод и ветер разрушают липидный барьер кожи.
Необязательно менять все средства ухода, но текстура косметики зимой должна быть более насыщенной. Сыворотки также будут весьма полезны. Ими можно пользоваться круглый год. Для основного ухода для жирной кожи рекомендуется использовать крем-гель вместо легкого флюида, а для сухой кожи – насыщенный крем или бальзам. Кроме того, вы можете попробовать колд-крем, который создаст защитный барьер на поверхности кожи. Он содержит важные увлажняющие ингредиенты: церамиды, сквалан, липиды и различные масла, такие как масло ши, оливы и виноградных косточек, а также компоненты, снимающие раздражение, такие как пантенол, аллантоин и бисаболол. Если после долго нахождения на морозе, кожа сильно краснеет, то рекомендуем пользоваться средствами, которые укрепляют стенки сосудов, такие как витамины С и К, ниацинамид, экстракты конского каштана и центеллы азиатской.
Слишком интенсивно очищаете кожу
Кожное сало иногда называют "природным кремом". Это неслучайно. Хотя избыток сала может вызвать блеск и способствовать размножению бактерий P. acnes, излишнее очищение также может нарушить защитный барьер кожи и ускорить испарение влаги, что увеличивает риск появления болезнетворных бактерий. Выбирайте средства для умывания с мягкими ПАВ или без них, такие как пенка, молочко, крем, бальзам или синдет (синтетический детергент с рН 5,5, близким к рН кожи, разработан для людей с сухой, чувствительной или склонной к атопии кожей). Вместо обычного скраба рекомендуется использовать энзимный пилинг раз в 7-10 дней или тоник с кислотами. Если у вас жирная кожа, отложите использование масок на основе глины и пластырей от черных точек до более теплой погоды, так как они могут усугубить сухость кожи и повредить ее защитный барьер. Возможно, мы вас удивим, но излишняя жирность кожи появляется от ее обезвоженности.
Забываете использовать солнцезащитное средство
Даже зимой солнцезащитное средство не стоит исключать из своего ухода. Снег и лед могут отражать до 80% ультрафиолетовых лучей, и UVA (лучи, которые отвечают за преждевременное старение кожи) могут проникать сквозь облака. Поэтому даже короткая зимняя прогулка или игра в снежки могут стать опасными для вашей кожи.
Это не означает, что вы должны использовать средство с SPF каждый день. Советуем перед выходом на улицу проверять УФ-индекс, который можно найти в прогнозе погоды. Если УФ-индекс больше 2, используйте средство с SPF 20-30 и защитой от UVA и UVB лучей. А если вы любите кататься на горных лыжах или сноуборде, то использование солнцезащитного крема просто необходимо. В горах солнечное излучение на 20-30% сильнее того, что “долетает” до земли. Согласно исследованию “Winter Sports Dermatology: A Review”, опубликованном в журнале Cutis в 2009 году, покрытые снегом поверхности могут отражать до 100% УФ-излучения, которое они получают. Это рассеянное излучение увеличивает общее УФ-излучение на 2%-3% с каждым набором высоты на 100 метров. Зимой многие начинают активно использовать средства для осветления пигментации и коррекции постакне, такие как кислоты, ретинол и витамин С. Однако эти компоненты увеличивают фоточувствительность кожи, поэтому так же, как и летом важно использовать солнцезащитное средство после их применения.
Средства для зимнего ухода Skinphoria
Питательный колд-крем для рук SOS Hand cold cream for dry skin
Крем для глубокого увлажнения сухой кожи рук SOS Hand Cold Cream с насыщенной текстурой обогащает, восстанавливает и успокаивает кожу, подверженную воздействию холода и обветриванию. Этот крем также создает защитный барьер от агрессивных воздействий окружающей среды.
После применения SOS Hand cold cream for dry skin:
- Глубокое увлажнение и питание кожи
- Предотвращение обезвоживания и защита от обветривания
- Сохранение кожи от перепадов температур
Продукт не содержит силикона, парабенов, фталатов, минеральных масел и искусственных красителей.
Глубоко увлажняющий крем для рук Deep hydrating Hand cream
Универсальный увлажняющий крем для рук Deep Hydrating Hand Cream обеспечивает глубокое увлажнение кожи рук и поддерживает оптимальный уровень влаги в течение всего дня, предотвращая появление шелушения. Его формула, насыщенная натуральными маслами и экстрактами, придает коже гладкость и бархатистость, эффективно питает кожу и делает ее более устойчивой к воздействию внешних факторов окружающей среды.
После применения SOS Deep hydrating Hand cream:
- Глубокое увлажнение кожи рук и предотвращение шелушения
- Защита от обезвоживания и воздействия ветра и холода
- Придание коже гладкости и бархатистости
Крем не содержит силиконов, парабенов, фталатов, минеральных масел и искусственных красителей.
Крем-баттер для тела питательный Oil Nutrition Body Butter
Крем-баттер для тела Oil Nutrition Body Butter, созданный на основе натуральных экзотических масел, обеспечивает глубокое питание и увлажнение кожи, эффективно разглаживает и защищает от сухости и шелушения. В составе присутствует биолипидный комплекс, который помогает нормализовать и восстановить естественный защитный барьер кожи, а также предотвращает признаки преждевременного старения. Экстракты тропических фруктов дополняют формулу, увлажняя и тонизируя кожу, обогащая ее витаминами и микроэлементами. Плотная кремовая текстура баттера легко распределяется и быстро впитывается, а тонкий аромат кокоса с нотками зеленого авокадо подарит неповторимое ощущение.
После применения Oil Nutrition Body Butter:
- Интенсивное увлажнение и питание кожи
- Устранение сухости и шелушения
- Восстановление гидролипидного барьера кожи
- Усиление упругости и эластичности кожи
Крем не содержит силиконов, парабенов, фталатов, минеральных масел и искусственных красителей.
Увлажняющий крем для душа Rich Shower Cream
Нежнейший крем-гель для душа Rich Shower Cream заботится о даже самой сухой коже, устраняя сухость и шелушения, делая ее невероятно мягкой и бархатистой, и всё это без использования дополнительных средств ухода. Обволакивающая кремовая текстура превращается в деликатную пену, при контакте с водой, эффективно очищая кожу и даря ей увлажненность и манящий аромат. Специальный комплекс из шести драгоценных натуральных масел глубоко питает и восстанавливает гидролипидный баланс кожи, придавая ей упругость и эластичность.
После применения Rich Shower Cream:
- Интенсивное увлажнение и питание кожи
- Усиление упругости и эластичности
- Приятный аромат
Продукт не содержит SLS, силиконов, парабенов, фталатов и минеральных масел.
Интенсивная увлажняющая маска Extra-hydrating mask
Крем-гель маска Extra-Hydrating Mask предназначена для срочного восстановления обезвоженной и сухой кожи, обладая богатой формулой, насыщенной активными компонентами. Она обеспечивает глубокое увлажнение и сохранение влаги в клетках кожи. Уникальный комплекс, состоящий из пуллулана, церамидов и сквалана, борется с сухостью и шелушением, а также восстанавливает гидролипидный баланс кожи. Экстракты фукуса, ламинарии, камелии и льна поддерживают упругость и эластичность эпидермиса, стимулируя производство коллагена и эластина, а также обладают противоотечными свойствами. Натуральные масла ухаживают за кожей, придают ей мягкость и бархатистость, а также разглаживают морщины.
После применения Extra-Hydrating Mask:
- Глубокое увлажнение и удержание влаги
- Противоотечное действие
- Повышение упругости и эластичности
Продукт не содержит силиконы, парабены, фталаты, минеральные масла, ПЭГ (полиэтиленгликоли), этаноламины и красители.
Реклама. ООО «ГлобалКос». ИНН 7725367094. ERID LjN8JygYy