Все об акне на основе научных исследований

Все об акне на основе научных исследований

Все еще думаете, что прыщи можно высушить на солнце? Или что акне бывает только у подростков? Даже если вы не верите в эти мифы, вокруг акне все еще много заблуждений. Давайте разберемся, что наука знает об этом заболевании и как с ним бороться.

Из-за чего появляется акне

• Внешние факторы. Существует огромный список факторов риска, которые могут привести к появлению акне. Среди них индивидуальные факторы, такие как возраст (подростки страдают от акне чаще всего), наследственность (если у родителей было акне, то вероятность его появления у детей выше), ожирение, тип кожи, менструальный цикл или беременность у женщин, стресс, курение и особенности питания (сахар и молочные продукты могут спровоцировать появление прыщей). Еще одним фактором, вызывающим акне, является окружающая среда, такая как высокая влажность, загрязнение воздуха и, кстати, солнечный свет (да, солнце, вопреки распространенным мифам, может только ухудшить состояние кожи).
• Себум и гиперкератоз – прямые виновники возникновения акне. Поры забиваются, если кожный себум вырабатывается в слишком больших количествах, клетки эпидермиса слишком быстро делятся и не успевают отшелушиваться (что и является гиперкератозом), блокируя выход себума. В таких условиях бактерии, обитающие на коже и не причиняющие вреда, начинают активно размножаться. Они выделяют ферменты, вызывающие воспаление, что и вызывает прыщи. Для регулирования избытка кожного себума рекомендуем двухступенчатую систему: 

Первый шаг. Очищение мягким гелем с добавлением AHA-кислот, ниацинамида, серы и цинка, а затем лосьон или тоник для глубокого очищения пор и матирования.

Второй шаг. Применение крема или крем-геля, обладающего матирующим, антибактериальным и увлажняющим действием (даже жирную кожу необходимо увлажнять).

Каким бывает акне

Существует четыре стадии развития акне: легкая, умеренная, средняя и тяжелая.

• Легкая степень акне характеризуется жирным блеском, наличием черных и белых угрей (менее 10 элементов).
• Умеренная степень акне проявляется выраженным жирным блеском, наличием черных и белых угрей, а также красных воспаленных прыщей (от 10 до 20 элементов).
• Средняя степень акне отличается большим количеством комедонов: от 20 до 30 воспаленных элементов на лице.
• Тяжелая степень акне характеризуется крупными и болезненными узлами, пустулами, кистами и прыщами (более 40 элементов), регулярными рецидивами и частыми воспалительными процессами

Легкую и умеренную степени акне можно успешно лечить в домашних условиях, используя качественные косметические средства и комплексный уход. Для лечения средней и тяжелой степени необходима помощь дерматолога, однако домашний уход остается не менее важным.

Существует несколько видов акне, которые различаются внешними признаками и симптомами.

• Закрытые комедоны представляют собой белые угри и образуются из-за заполнения протоков сальных желез ороговевшими клетками и себумом.
• Открытые комедоны, или черные точки, образуются, когда содержимое пор окисляется под воздействием кислорода, что придает им темный цвет.
• Узлы (нодулы) представляют собой узловатые образования, сопровождающиеся воспалительными и болезненными процессами. Они твердые на ощупь и могут сопровождаться гнойными выделениями.
• Папулы – болезненные красные прыщи без гнойного содержимого, которые могут отличаться повышенной чувствительностью или болезненностью.
• Пустулы – воспаленные красные прыщи с гнойным содержимым и белой точкой посередине.

Если у вас чувствительная кожа, то высыпания могут появляться, однако это не значит, что у вас акне.

Акне бывает только у подростков?

Воспаления на коже чаще всего возникают в подростковый период, но без правильного лечения акне может не исчезнуть само по себе. Бывает также, что акне появляется уже у взрослых, после 25 лет, особенно у женщин. Причины такие же, как и в подростковом возрасте: избыточное выделение кожного себума и гиперкератоз, вызванные гормональными изменениями или стрессом, например. Важно не оставлять болезнь без внимания, а попробовать проверенные способы ее лечения с помощью косметики. Если они не приносят желаемого результата, следует обратиться к дерматологу, но лучше всего делать это сразу и не заниматься самолечением.

А что про внезапное появление акне во время беременности? Приводим данные исследования 2020 года “Acne in pregnancy: A prospective multicenter, cross-sectional study of 295 patients in Turkey”. Оно проводилось на 295 беременных женщинах с акне, среди которых 167 (56,6%) пациенток имели легкую форму, 87 (29,5%) – умеренную, шесть (12,2%) – тяжелую, и пять (1,7%) – очень тяжелую форму. Появление акне на теле значительно чаще наблюдалось в третьем триместре, чем в других периодах беременности (P < 0,001). Акне до беременности, до полового созревания, в период полового созревания или во взрослом возрасте, а также история акне в предыдущих беременностях не оказывали влияния на тяжесть акне во время текущей беременности. Женщины с нерегулярным менструальным циклом до беременности, с синдромом поликистозных яичников, с гирсутизмом и повышенным индексом массы тела имели тенденцию к тяжелому течению акне во время беременности.

Бензоила пероксид в борьбе с акне

Бензоила пероксид – одно из наиболее доступных и давно известных средств, которое эффективно борется с акне. В XIX веке его использовали для лечения ожогов и варикоза, а теперь он широко применяется для борьбы с угревой сыпью, и его эффективность давно доказана. Например, в исследовании 2022 года “Benzoyl Peroxide” у участников, использовавших наружно 10% бензоил пероксид ежедневно в течение двух недель, уменьшилось количество бактерий, вызывающих акне, на 98%, а жирность кожи уменьшилась на 50%.

Однако по последним данным независимой испытательной лаборатории Valisure, которая исследовала 66 средств различных косметических брендов для борьбы с акне, бензоил пероксид при повышенных температурах (например, при хранении в ванне или машине) распадается на канцерогенный бензол. Бензол эквивалентен асбесту, свинцу и формальдегиду в качестве канцерогена 1-ой группы. Результаты испытаний Valisure были подтверждены тремя различными лабораториями. Пока бензоил пероксид все еще занимает лидирующие позиции в лечении акне, ученые дают следующие рекомендации:

1. хранить средства с бензоил пероксидом строго в холодильнике;

2. пользоваться средствами с бензоил пероксидом не более 3-6 месяцев в зависимости от рекомендаций производителя;

3. избегать нагревания упаковки средств с бензоил пероксидом.

Ретиноиды в борьбе с акне

Ретиноиды представляют собой особую форму витамина А, которая эффективно борется с проблемой акне при правильно подобранном лечении. Они способствуют уменьшению гиперкератоза и нормализации выработки себума. Препараты с витамином А могут использоваться как местно на коже, так и в форме системных ретиноидов, принимаемых внутрь в виде таблеток. Однако выбор конкретных препаратов следует осуществлять совместно с дерматологом, чтобы избежать серьезных побочных эффектов – например, применение даже наружных ретиноидов строго запрещено при беременности из-за риска тератогенного эффекта (неправильного развития плода). Тем не менее, даже при использовании таких мощных средств важно не пренебрегать ежедневным очищением и увлажнением кожи.

Ниацинамид против акне

Ниацинамид, также известный как никотинамид или витамин B3, оказывает положительное воздействие на кожу с проблемами акне благодаря своему противовоспалительному действию. В сочетании с другими компонентами он способен ускорить процесс лечения. В исследовании 2017 года “The role of nicotinamide in acne treatment” ученые говорят о том, что для решения побочных эффектов и растущих показателей резистентности к антибиотикам от текущих методов лечения акне необходимы безопасные и эффективные варианты терапии. И ниацинамид – один из них. По данным этой обзорной статьи, где брались результаты десяти исследований эффекта ниацинамида против акне, из восьми исследований, где ниацинамид использовали наружно, шесть привели к выраженному уменьшению акне по сравнению с исходными данными пациента или показали сходные результаты с другим стандартным методом лечения акне. Обе работы, где рассматривались пероральные добавки с ниацинамидом, привели к улучшению состояния пациентов с акне по сравнению с исходными данными.

О других эффектах ниацинамида с приведением научной литературы мы рассказывали в предыдущем материале.

Азелаиновая кислота против акне

Азелаиновая кислота – эффективное средство против акне за счет своих противовоспалительных и антибактериальных свойств. Ее можно использовать даже во время беременности и лактации. Кроме того, азелаиновая кислота вызывает меньше побочных эффектов, чем, например, ретиноиды – кожа не сушится так сильно и не становится излишне чувствительной.

Об азелаиновой кислоте мы тоже писали подробно.

Салициловая кислота против акне

Салициловая кислота отлично справляется с акне, и неслучайно Американская академия дерматологии рекомендует ее для борьбы с угрями и черными точками. Это объясняется тем, что салициловая кислота эффективно борется с избыточной жирностью и гиперкератозом. Она разрушает связи между отмершими клетками кожи и растворяет себум, что препятствует забиванию пор. При этом концентрация данного вещества должна быть безопасной для кожи. Поэтому рекомендуется использовать косметические средства с салициловой кислотой точечно, чтобы избежать негативных последствий.

Почему солнце может усугубить акне?

Солнце, несмотря на распространенные мифы, не является эффективным средством борьбы с акне. Хотя сразу после загара прыщи могут показаться подсушенными, солнечные лучи в дальнейшем могут только ухудшить ситуацию. На самом деле, ультрафиолет способствует воспалению и гиперпигментации кожи, что может привести к появления прыщей и увеличению пигментных пятен.

Прошлогоднее исследование “Sun exposure, a relevant exposome factor in acne patients and how photoprotection can improve outcomes” показало, что использование средств с защитным фактором SPF может улучшить состояние кожи при наличии акне. Рекомендуется наносить такие средства после полного впитывания основных средств по уходу за жирной кожей, которые обычно обладают себорегулирующим и антибактериальным действием. Кроме того средства с SPF помогут защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

Сера и цинк против воспалений

Сера – важный ингредиент косметики для проблемной кожи, который эффективно борется с бактериями, помогает нормализовать выделение себума и ускоряет процесс отшелушивания мертвых клеток, предотвращая закупоривание пор.

Цинк – еще один полезный элемент, который способствует матированию кожи и уменьшает воспалительные процессы.

Ингредиенты косметики, которые могут усугубить акне

• Коко-каприлат. Это естественный смягчитель, который применяется в тональных кремах для создания более мягкой текстуры.
• Тальк. Обычно добавляется в состав пудр для придания матирующего эффекта.
• Висмут. Используется в сияющих продуктах для создания перламутрового оттенка. Например, хайлайтерах.
• Соевое, касторовое масла и масло ши. Применяются для увлажнения кожи в декоративной косметике.
• Кокосовое масло. Можно встретить в составе тональных кремов и тинтов. Оно обеспечивает дополнительное увлажнение.
• Этилгексилпальмитат. Добавляется в жидкие средства, чтобы придать им гладкую текстуру.
• Воск. Влияет на плотность и стойкость косметических изделий, придавая им нужную текстуру, но может вызывать появление прыщей и закупоривание пор.
• Изопропил изостеарат. Обеспечивает мягкость консистенции косметических средств.

Еще несколько полезных советов

1. Избегайте механического воздействия на прыщи: неправильное очищение лица может спровоцировать появление новых очагов воспаления.

2. Умывайтесь прохладной водой, а не горячей. Горячая будет провоцировать усиленную выработку кожного сала.

3. Проверьте свой рацион и образ жизни: употребление вредной пищи, алкоголя и курение могут сорвать все усилия по уходу за кожей с акне.

4. Избегайте использования обычного мыла при уходе за кожей с акне: оно пересушивает кожу, нарушает ее естественный баланс.

5. Для нанесения декоративной и уходовой косметики используйте специальные кисточки. Не забывайте регулярно мыть кисти.

6. Не переусердствуйте с умыванием: чрезмерное использование даже самых мягких средств может нарушить гидролипидный барьер кожи, что спровоцирует усиленное выделение себума и, следовательно, новые прыщи.

7. При вытирании кожи лица не трите ее слишком сильно полотенцем: лучше мягко прижмите бумажную салфетку или используйте небольшие мягкие полотенца, которые следует стирать после каждого использования.

8. Избегайте использования скрабов, пилингов, гоммажей и других средств для отшелушивания и агрессивного очищения: это может привести к пересушиванию кожи и распространению инфекции по здоровым участкам кожи в случае воспалений.

Средства Skinphoria для борьбы с акне

Сыворотка для лица с азелаиновой кислотой Azelaic Acid Corrective Serum

Избавьтесь от акне и черных точек с помощью сыворотки для лица с азелаиновой кислотой, которая поддерживает здоровье и гладкость кожи лица благодаря комплексу активных анти-акне компонентов. Уникальное сочетание четырех растительных экстрактов обладает противовоспалительными свойствами, сужает поры и борется с акне и другими несовершенствами кожи. Ниацинамид, азелаиновая кислота и цинк очищают поры, улучшают цвет лица, предотвращают появление пигментных пятен и уменьшают существующие, а также значительно уменьшают следы от угревой сыпи. Сыворотка Azelaic Acid Corrective Serum имеет оптимальный для кожи уровень pH – 5-5.5, не вызывает раздражений и улучшает состояние проблемной кожи. Ее легкая текстура, похожая на водичку, быстро впитывается и моментально начинает работать, не оставляя ощущения липкости на коже.

Механизм действия основного компонента, азелаиновой кислоты, двойной: она препятствует перепроизводству пигмента меланина в коже, улучшая тон кожи, и борется с бактериями Cutibacterium acnes – главной причиной акне. Цинк оказывает себорегулирующее действие и ускоряет заживление поврежденной кожи.

Тип кожи: подходит для сухой, чувствительной, нормальной, жирной и проблемной кожи.

После использования Azelaic Acid Corrective Serum:

• мягкая и гладкая кожа;
• ровный тон и сияние кожи;
• уменьшение гиперкератинизации – закупорки сальных желез;
• профилактика акне и черных точек;
• нормализация работы сальных желез.

Формула сыворотки не содержит силиконов, парабенов, фталатов, минеральных масел, этаноламинов и красителей.

Сыворотка для лица с салициловой кислотой Salicylic Acid Peeling Serum

Проблемная кожа требует правильного и регулярного ухода, который поможет контролировать выработку кожного сала, уменьшить жирный блеск, избавиться от акне и следов постакне. Вот почему сыворотка для лица с салициловой кислотой Salicylic Acid Peeling Serum – идеальный выбор. Благодаря отшелушивающим свойствам салициловой кислоты, сыворотка эффективно удаляет ороговевшие клетки, предотвращает появление черных точек и сужает поры, предотвращая воспаление. Уникальное сочетание экстрактов шести растений обеспечивает выраженный антибактериальный эффект, помогая быстро устранить воспалительные процессы при акне. Благодаря безопасной концентрации салициловой кислоты, сыворотка подходит даже для сухой, уставшей и тусклой кожи, возвращая ей свежесть и сияние. Усиленная формула с ниацинамидом способствует выравниванию тона, укрепляет гидролипидный барьер, повышая устойчивость кожи к патогенным бактериям, вызывающим появление акне.

Механизм действия салициловой кислоты заключается в том, что она растворяет "межклеточный цемент", связывающий между собой ороговевшие клетки, себум и загрязнения, что позволяет осуществить глубокое очищение и обновление кожи. Цинк смягчает воспалительный ответ и уменьшает воздействие бактерий на кожу, склонную к появлению акне.

Тип кожи: подходит для всех типов кожи; особенно рекомендуется для жирной, комбинированной и проблемной кожи.

После использования Salicylic Acid Peeling Serum:

• профилактика воспалений на коже;
• глубокое очищение пор;
• осветление застойных пятен после акне;
• уменьшение черных точек в Т-зоне (лоб, нос, подбородок);
• нормализация секреции кожного сала;
• выравнивание текстуры кожи.

Формула не содержит силиконов, парабенов, фталатов, минеральных масел, этаноламинов и красителей.

Корректирующий крем для жирной и проблемной кожи Skin control face cream

Благодаря активным ингредиентам корректирующий крем для жирной и проблемной кожи Skin Control Face Cream способствует сокращению воспалений и предотвращает их повторное возникновение, не пересушивая кожу лица. Сочетание азелоглицина и бетаин салицилата регулирует выработку кожного сала, сужает поры, выравнивает тон и микрорельеф. Натуральные масла и растительные экстракты предотвращают сухость и обезвоживание кожи, обеспечивая защиту от температурных перепадов. Кроме того, его можно использовать местно при воспалениях на теле.

Что делает Skin Control Face Cream:

• устраняет акне и предотвращает их повторное появление;
• регулирует функцию сальных желез;
• матирует и сужает поры;
• выравнивает тон кожи и осветляет постакне.

Состав не содержит силиконов, парабенов, фталатов, минеральных масел и красителей.

Сыворотка с комплексом фруктовых кислот и ниацинамидом AHA Niacinamide Peeling Serum

Сыворотка интенсивного действия AHA Niacinamide Peeling Serum создана для уменьшения несовершенств кожи, избавления от жирного блеска, признаков усталости и стресса. В ее состав входит комплекс фруктовых АНА-кислот, который мягко обновляет верхний слой кожи, делая тон лица более ровным, помогает осветлить пигментные пятна и следы от прыщей, а также улучшает упругость кожи. 5% ниацинамид сужает поры, снижает воспаление и регулирует работу сальных желез. Сочетание экстрактов черники, апельсина, сахарного тростника и клена тонизирует кожу, предотвращает ее сухость и шелушение, придавая лицу здоровый цвет и сияние.

Что делает AHA Niacinamide Peeling Serum:

• восстанавливает упругость и тонус кожи;
• осветляет пигментацию и следы от прыщей;
• выравнивает тон кожи, сужает поры и уменьшает воспаление.

Продукт не содержит силиконов, парабенов, фталатов, минеральных масел, этаноламинов и красителей.

Сыворотка для лица с молочной кислотой Lactic Acid Serum

Сыворотка с молочной кислотой Lactic Acid Serum поможет вам добиться идеально гладкой и сияющей кожи! Благодаря уникальным свойствам молочной кислоты, эта сыворотка идеально подходит как для сухого, так и для жирного типа кожи. Проникая глубоко в сальные железы, она удаляет скопившиеся загрязнения и дезинфицирует, предотвращая воспаления и появление черных точек. Это средство также действует как мягкий пилинг, стимулируя обновление клеток, уменьшая толщину рогового слоя и выравнивая рельеф и тон кожи. Увлажняющие свойства обусловлены способностью молочной кислоты связывать молекулы воды и доставлять их в глубокие слои кожи. При регулярном использовании сыворотки с молочной кислотой кожа становится гладкой, увлажненной, повышается ее упругость, морщины становятся менее заметными, а воспаления, расширенные поры и черные точки уменьшаются. Эта сыворотка может использоваться самостоятельно или в качестве дополнительного средства ухода, усиливая действие последующих этапов ухода за кожей и способствуя естественному обновлению клеток, придавая коже здоровое сияние изнутри. Ее легкая консистенция обеспечивает глубокое увлажнение кожи без перегрузки.

Принцип действия: молочная кислота разрушает связи между омертвевшими клетками, стимулируя естественное обновление кожи. Она также помогает равномерно распределить меланин и замедлить синтез фермента, ответственного за выработку пигмента на разных уровнях эпидермиса.

Тип кожи: подходит для всех типов кожи, включая возрастную, молодую, сухую, нормальную, жирную и проблемную.

После использования Lactic Acid Serum:

• деликатное отшелушивание ороговевших клеток кожи;
• ровный и здоровый тон кожи;
• увлажнение;
• уменьшение акне и следов постакне;
• сокращение морщин;
• усиление упругости и эластичности кожи.

Продукт не содержит силиконов, парабенов, фталатов, минеральных масел, этаноламинов и красителей.